Η ψωρίαση είναι μια χρόνια αυτοάνοση πάθηση που έχει ως αποτέλεσμα την ταχεία συσσώρευση κυττάρων του δέρματος, που οδηγεί σε απολέπιση, φλεγμονή και πόνο. Η διαχείριση και η θεραπεία της ψωρίασης περιλαμβάνει μια πολύπλευρη προσέγγιση που περιλαμβάνει φάρμακα, τροποποιήσεις τρόπου ζωής και εναλλακτικές θεραπείες.
Επιλογές θεραπείας
1. Τοπικές θεραπείες
Οι τοπικές θεραπείες είναι συχνά η πρώτη γραμμή άμυνας κατά της ψωρίασης. Περιλαμβάνουν κορτικοστεροειδή, ανάλογα βιταμίνης D, ρετινοειδή και παρασκευάσματα λιθανθρακόπισσας. Αυτά τα φάρμακα εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα για να μειώσουν τη φλεγμονή και να επιβραδύνουν την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος.
2. Φωτοθεραπεία
Η φωτοθεραπεία ή η φωτοθεραπεία περιλαμβάνει την έκθεση του δέρματος σε υπεριώδες φως υπό ιατρική επίβλεψη. Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στην επιβράδυνση της ανάπτυξης των κυττάρων του δέρματος. Η φωτοθεραπεία μπορεί να χορηγηθεί με τη χρήση φυσικού ηλιακού φωτός, τεχνητού φωτός UVB ή θεραπείας PUVA (ψωραλένιο συν UVA).
3. Συστηματικά Φάρμακα
Για μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση, μπορεί να συνταγογραφηθούν συστηματικά φάρμακα. Αυτά περιλαμβάνουν από του στόματος ή ενέσιμα φάρμακα που δρουν σε όλο το σώμα για να μειώσουν την υπερδραστήρια απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλεί ψωρίαση. Τα συστηματικά φάρμακα περιλαμβάνουν μεθοτρεξάτη, κυκλοσπορίνη, ασιτρετίνη και βιολογικά όπως το adalimumab, το etanercept και το ustekinumab.
4. Βιολογικές θεραπείες
Οι βιολογικές θεραπείες είναι ένας τύπος συστημικής φαρμακευτικής αγωγής που στοχεύει συγκεκριμένα μέρη του ανοσοποιητικού συστήματος. Συχνά χρησιμοποιούνται για άτομα με μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση που δεν έχουν ανταποκριθεί σε άλλες θεραπείες. Τα βιολογικά φάρμακα περιλαμβάνουν φάρμακα όπως το adalimumab, το etanercept, το infliximab, το ustekinumab και το secukinumab.
Στρατηγικές Διαχείρισης
1. Ενυδατώστε τακτικά
Η διατήρηση της καλής ενυδάτωσης του δέρματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού και της απολέπισης που σχετίζεται με την ψωρίαση. Η χρήση μιας παχύρρευστης, κρεμώδους ενυδατικής κρέμας μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετική και η ενυδάτωση αμέσως μετά το μπάνιο μπορεί να κλειδώσει την υγρασία.
2. Αποφύγετε τους ερεθισμούς
Ο εντοπισμός και η αποφυγή παραγόντων που επιδεινώνουν τα συμπτώματα της ψωρίασης μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπισή της. Οι συνήθεις παράγοντες που προκαλούν είναι το άγχος, το κάπνισμα, το αλκοόλ, ορισμένα φάρμακα και οι λοιμώξεις. Η τροποποίηση του τρόπου ζωής για την ελαχιστοποίηση της έκθεσης σε αυτά τα ερεθίσματα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εξάρσεων.
3. Υγιεινή διατροφή και άσκηση
Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της φλεγμονής που σχετίζεται με την ψωρίαση. Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας.
4. Διαχείριση άγχους
Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ψωρίασης, επομένως η εύρεση αποτελεσματικών τεχνικών διαχείρισης του στρες όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής μπορεί να είναι ευεργετική.
Εναλλακτικές Θεραπείες
1. Βελονισμός
Ο βελονισμός είναι μια εναλλακτική θεραπεία που περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος για την αποκατάσταση της ισορροπίας και την προώθηση της επούλωσης. Μερικά άτομα με ψωρίαση διαπιστώνουν ότι ο βελονισμός βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της συνολικής υγείας τους.
2. Aloe Vera
Η αλόη βέρα είναι μια φυσική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει το δέρμα και να μειώσει τη φλεγμονή που σχετίζεται με την ψωρίαση όταν εφαρμόζεται τοπικά. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε καθαρό τζελ αλόης βέρα για να αποφύγετε τυχόν ερεθιστικούς παράγοντες.
3. Κουρκουμάς
Η κουρκουμίνη, η δραστική ένωση του κουρκουμά, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων κουρκουμά ή η τοπική χρήση κουρκουμά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης.
συμπέρασμα
Η διαχείριση και η θεραπεία της ψωρίασης περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που αντιμετωπίζει τόσο τις σωματικές όσο και τις συναισθηματικές πτυχές της πάθησης. Χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό ιατρικών θεραπειών, τροποποιήσεων του τρόπου ζωής και εναλλακτικών θεραπειών, τα άτομα με ψωρίαση μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την ευημερία τους ενώ διαχειρίζονται αυτήν τη χρόνια πάθηση.