Η συσσώρευση πλάκας μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη της νόσου των ούλων. Αυτό το άρθρο διερευνά τη σύνδεση μεταξύ της πλάκας και της νόσου των ούλων και παρέχει συμβουλές από ειδικούς για το νήμα και την πρόληψη της ουλίτιδας.
Συσσώρευση πλάκας και νόσος των ούλων
Η πλάκα είναι ένα κολλώδες, άχρωμο φιλμ βακτηρίων που σχηματίζεται συνεχώς στα δόντια σας. Όταν καταναλώνετε τροφές με ζάχαρη ή αμυλούχα, τα βακτήρια στην πλάκα παράγουν οξέα που επιτίθενται στο σμάλτο των δοντιών σας, οδηγώντας σε τερηδόνα. Με την πάροδο του χρόνου, εάν η πλάκα δεν αφαιρεθεί μέσω της σωστής στοματικής υγιεινής, μπορεί να σκληρύνει και να γίνει πέτρα , η οποία μπορεί να αφαιρεθεί μόνο από έναν επαγγελματία οδοντίατρο.
Η συσσώρευση πλάκας και η πέτρα μπορεί να οδηγήσουν σε ασθένεια των ούλων, γνωστή και ως περιοδοντική νόσο . Όταν η πλάκα και η πέτρα συσσωρεύονται κατά μήκος και κάτω από τη γραμμή των ούλων, τα βακτήρια που υπάρχουν μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή των ούλων, οδηγώντας σε ουλίτιδα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, αυτή η φλεγμονή μπορεί να προχωρήσει, επηρεάζοντας το οστό που στηρίζει τα δόντια και οδηγεί σε μια πιο σοβαρή μορφή ασθένειας των ούλων γνωστή ως περιοδοντίτιδα.
Επιπτώσεις της νόσου των ούλων
Η ουλίτιδα μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Μπορεί να οδηγήσει σε υποχώρηση των ούλων, βλάβη στα οστά και στους ιστούς που υποστηρίζουν τα δόντια και τελικά σε απώλεια δοντιών. Επιπλέον, η έρευνα έχει δείξει ότι τα βακτήρια που σχετίζονται με την ασθένεια των ούλων μπορούν να επηρεάσουν άλλα μέρη του σώματος και να συμβάλουν σε άλλα προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτης και αναπνευστικά προβλήματα.
Νήμα και πρόληψη της νόσου των ούλων
Το νήμα είναι ένα κρίσιμο μέρος για τη διατήρηση υγιών ούλων και την πρόληψη της ουλίτιδας. Η τακτική χρήση οδοντικού νήματος βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας και των σωματιδίων τροφής μεταξύ των δοντιών και κατά μήκος της γραμμής των ούλων, όπου δεν μπορούν να φτάσουν οι οδοντόβουρτσες. Όταν γίνεται τακτικά και σωστά, το νήμα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ουλίτιδας και να βελτιώσει τη συνολική στοματική υγεία.
Τεχνικές Νήματος
Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε κατάλληλες τεχνικές οδοντικού νήματος για να διασφαλίσετε την αποτελεσματική αφαίρεση της πλάκας και την υγεία των ούλων. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για αποτελεσματική χρήση οδοντικού νήματος:
- Χρησιμοποιήστε αρκετό νήμα: Χρησιμοποιήστε περίπου 18 ίντσες νήμα, τυλίγοντας το μεγαλύτερο μέρος του γύρω από ένα από τα μεσαία δάχτυλά σας και το υπόλοιπο γύρω από το ίδιο δάχτυλο στο αντίθετο χέρι.
- Να είστε ευγενικοί: Τοποθετήστε απαλά το νήμα ανάμεσα στα δόντια σας, καμπυλώστε το γύρω από κάθε δόντι σε σχήμα C και σύρετέ το απαλά πάνω-κάτω στο πλάι κάθε δοντιού.
- Χρησιμοποιήστε καθαρά τμήματα: Καθώς κινείστε κατά μήκος των δοντιών σας, χρησιμοποιήστε ένα καθαρό τμήμα νήματος για κάθε δόντι για να αποφύγετε τη διάδοση πλάκας και βακτηρίων.
- Να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά: Κάντε συνήθεια να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο, για να αφαιρέσετε αποτελεσματικά την πλάκα και να αποτρέψετε την ασθένεια των ούλων.
Διατηρώντας καλή στοματική υγιεινή, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής χρήσης οδοντικού νήματος και των οδοντιατρικών ελέγχων, μπορείτε να αποτρέψετε τη συσσώρευση πλάκας και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ουλίτιδας.