Η έμμηνος ρύση περιβάλλεται από καιρό από στίγμα και ταμπού, με αποτέλεσμα να πολλαπλασιάζονται πολυάριθμοι μύθοι και παρανοήσεις. Σε αυτόν τον περιεκτικό οδηγό, θα διερευνήσουμε μερικούς από τους πιο συνηθισμένους μύθους και παρανοήσεις σχετικά με την έμμηνο ρύση και πώς επηρεάζονται από πολιτιστικές και κοινωνικές συμπεριφορές.
Μύθος 1: Το αίμα της περιόδου είναι βρώμικο και ακάθαρτο
Αυτός ο μύθος είναι βαθιά ριζωμένος σε πολλούς πολιτισμούς, οδηγώντας στη λανθασμένη πεποίθηση ότι το αίμα της περιόδου είναι ακάθαρτο ή ακάθαρτο. Στην πραγματικότητα, το αίμα της περιόδου είναι ένα φυσικό σωματικό υγρό και δεν φέρει καμία εγγενή ακαθαρσία. Η ιδέα ότι η έμμηνος ρύση κάνει τις γυναίκες βρώμικες έχει τις ρίζες της σε ξεπερασμένες πολιτισμικές πεποιθήσεις και δεν έχει καμία επιστημονική βάση.
Μύθος 2: Οι γυναίκες με έμμηνο ρύση πρέπει να αποφεύγουν ορισμένες δραστηριότητες
Υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη παρανόηση ότι οι γυναίκες με έμμηνο ρύση πρέπει να απέχουν από διάφορες δραστηριότητες όπως το μαγείρεμα, η είσοδος σε θρησκευτικούς χώρους ή η συμμετοχή σε σωματική άσκηση. Αυτά τα ταμπού ενισχύουν την ιδέα ότι η έμμηνος ρύση είναι κάτι που πρέπει να κρύβεται ή να ντρέπεται. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τις γυναίκες να περιορίζουν τις δραστηριότητές τους κατά την έμμηνο ρύση και θα πρέπει να μπορούν να συμμετέχουν σε όλες τις κανονικές καθημερινές ρουτίνες τους.
Μύθος 3: Η έμμηνος ρύση κάνει τις γυναίκες ευερέθιστες και ασταθείς
Ένας άλλος κοινός μύθος είναι η αντίληψη ότι οι γυναίκες με έμμηνο ρύση είναι συναισθηματικά ασταθείς και ασταθείς. Αυτό το στερεότυπο διαιωνίζει την ιδέα ότι οι γυναίκες είναι κατά κάποιο τρόπο αναπηρίες λόγω του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. Στην πραγματικότητα, ενώ οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, οι γυναίκες είναι πλήρως ικανές να διαχειρίζονται τα συναισθήματα και τις ευθύνες τους καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου τους.
Μύθος 4: Οι γυναίκες με έμμηνο ρύση δεν πρέπει να συμμετέχουν σε σεξουαλική δραστηριότητα
Υπάρχει μια διάχυτη πεποίθηση ότι οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τη σεξουαλική δραστηριότητα κατά την έμμηνο ρύση, με βάση την εσφαλμένη αντίληψη ότι είναι ανθυγιεινή ή επιβλαβής. Αυτός ο μύθος συμβάλλει στο ταμπού γύρω από την έμμηνο ρύση και στιγματίζει περαιτέρω τις φυσικές σωματικές λειτουργίες των γυναικών. Ωστόσο, η σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι προσωπική επιλογή και δεν είναι εγγενώς επιβλαβής.
Μύθος 5: Ο πόνος της περιόδου είναι υπερβολικός
Πολλοί άνθρωποι απορρίπτουν τον πόνο της περιόδου ως υπερβολικό ή ασήμαντο ζήτημα. Αυτή η απορριπτική στάση πηγάζει από την ομαλοποίηση του πόνου και της δυσφορίας των γυναικών κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι ο πόνος της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι σοβαρός και εξουθενωτικός για ορισμένες γυναίκες και δεν πρέπει να αγνοείται ή να αμελείται.
Καταρρίπτοντας μύθους και αμφισβητώντας το στίγμα
Αυτοί οι μύθοι και οι παρανοήσεις γύρω από την έμμηνο ρύση είναι βαθιά συνυφασμένες με το στίγμα και τα ταμπού που επιμένουν σε πολλές κοινωνίες. Καταρρίπτοντας αυτούς τους μύθους και αμφισβητώντας τις πολιτιστικές συμπεριφορές, μπορούμε να εργαστούμε για τη δημιουργία ενός πιο υποστηρικτικού και κατανοητού περιβάλλοντος για τα άτομα με έμμηνο ρύση. Είναι σημαντικό να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους σχετικά με την πραγματικότητα της εμμήνου ρύσεως και να προωθήσουμε ανοιχτές και ειλικρινείς συζητήσεις σχετικά με αυτή τη φυσική πτυχή της γυναικείας υγείας.