Όσον αφορά τη στοματική υγιεινή, η διατήρηση καθαρών και υγιών δοντιών και ούλων είναι πρωταρχικής σημασίας. Η τακτική χρήση οδοντικού νήματος είναι απαραίτητο μέρος κάθε ρουτίνας οδοντιατρικής φροντίδας, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των σωματιδίων τροφής και της πλάκας μεταξύ των δοντιών και κατά μήκος της γραμμής των ούλων. Παραδοσιακά, το οδοντικό νήμα ήταν το πιο χρήσιμο εργαλείο για αυτόν τον σκοπό, αλλά τα τελευταία χρόνια, το νήμα με νερό έχει κερδίσει δημοτικότητα ως εναλλακτική μέθοδος. Σε αυτό το άρθρο, θα συγκρίνουμε το οδοντικό νήμα με το παραδοσιακό οδοντικό νήμα, θα εξερευνήσουμε διαφορετικούς τύπους οδοντικού νήματος και θα συζητήσουμε διάφορες τεχνικές οδοντικού νήματος.
Νερό έναντι παραδοσιακού οδοντικού νήματος
Το νήμα με νερό, γνωστό και ως άρδευση με νερό, περιλαμβάνει τη χρήση μιας συσκευής που εκπέμπει ένα ρεύμα υπό πίεση νερού για τον καθαρισμό μεταξύ των δοντιών και κατά μήκος της γραμμής των ούλων. Το παραδοσιακό οδοντικό νήμα, από την άλλη πλευρά, αποτελείται συνήθως από ένα λεπτό, κερωμένο ή μη κερωμένο νήμα που ελίσσεται χειροκίνητα μεταξύ των δοντιών για την αφαίρεση υπολειμμάτων και πλάκας.
Πλεονεκτήματα του νήματος με νερό:
- Αποτελεσματικό για άτομα με σιδεράκια, εμφυτεύματα ή οδοντιατρικές εργασίες
- Πιο ήπια για τα ούλα και λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αιμορραγία
- Εύκολο στη χρήση για άτομα με περιορισμένη επιδεξιότητα
- Μπορεί να είναι πιο άνετο για όσους έχουν ευαίσθητα ούλα
Πλεονεκτήματα του παραδοσιακού οδοντικού νήματος:
- Φορητό και βολικό για ταξίδια
- Οικονομικά αποδοτική σε σύγκριση με ορισμένες συσκευές νήματος νερού
- Ακρίβεια στην προσέγγιση στενών διαστημάτων μεταξύ των δοντιών
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τόσο το νήμα με νερό όσο και το παραδοσιακό οδοντικό νήμα μπορούν να αφαιρέσουν αποτελεσματικά τα υπολείμματα και την πλάκα όταν χρησιμοποιούνται σωστά.
Διαφορετικοί τύποι οδοντικού νήματος
Όσον αφορά το παραδοσιακό οδοντικό νήμα, υπάρχουν διάφοροι τύποι για να διαλέξετε. Αυτά περιλαμβάνουν κερωμένο νήμα, μη κερωμένο νήμα, οδοντική ταινία και λαβές νήματος. Το κερωμένο νήμα είναι επικαλυμμένο με ένα λεπτό στρώμα κεριού, καθιστώντας ευκολότερο να γλιστρήσει ανάμεσα στα δόντια και λιγότερο πιθανό να ξεφτίσει. Το μη κερωμένο νήμα είναι κατασκευασμένο από νάιλον ή τεφλόν, προσφέροντας μια πιο λεπτή και λεία εναλλακτική λύση. Η οδοντική ταινία είναι πιο φαρδιά και πιο επίπεδη από το παραδοσιακό νήμα και είναι ιδανική για άτομα με ευρύτερα κενά μεταξύ των δοντιών τους. Οι λαβές νήματος είναι πλαστικά εργαλεία μιας χρήσης με ένα κομμάτι νήμα τεντωμένο μεταξύ δύο οδόντων, προσφέροντας μια βολική και φορητή επιλογή για χρήση νήματος εν κινήσει.
Συσκευές νήματος νερού:
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι συσκευών για νήμα νερού: νήμα νερού πάγκου και νήμα νερού μπαταρίας/φορητές. Τα μοντέλα πάγκου διαθέτουν μια δεξαμενή νερού που κάθεται στον πάγκο και παρέχει μια σταθερή ροή νερού μέσω ενός εύκαμπτου σωλήνα και ενός ακροφυσίου. Τα ασύρματα νήμα νερού, από την άλλη, λειτουργούν με μπαταρία και προσφέρουν την ευελιξία να χρησιμοποιούνται σε διάφορες τοποθεσίες, συμπεριλαμβανομένου του ντους.
Τεχνικές Νήματος
Ανεξάρτητα από τον τύπο της μεθόδου ή του νήματος που επιλέγεται, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε την κατάλληλη τεχνική για να διασφαλίσετε την αποτελεσματική αφαίρεση της πλάκας και των υπολειμμάτων και να αποφύγετε τον τραυματισμό των ούλων. Για το παραδοσιακό οδοντικό νήμα, συνιστώνται τα ακόλουθα βήματα:
- Κόψτε περίπου 18 ίντσες από νήμα και τυλίξτε το μεγαλύτερο μέρος του γύρω από ένα από τα μεσαία δάχτυλά σας.
- Κρατήστε το νήμα σφιχτά ανάμεσα στους αντίχειρες και τους δείκτες σας και οδηγήστε το απαλά ανάμεσα στα δόντια σας κάνοντας μια κίνηση μπρος-πίσω.
- Καμπυλώστε το νήμα σε σχήμα C στο ένα δόντι και σύρετέ το απαλά στο χώρο μεταξύ του ούλου και του δοντιού.
- Μετακινήστε το νήμα πάνω-κάτω στο δόντι, φροντίζοντας να το τυλίξετε γύρω από κάθε δόντι σε σχήμα C και να πάει ελαφρώς κάτω από τη γραμμή των ούλων.
- Ξετυλίξτε καθαρό νήμα από το μεσαίο δάχτυλο καθώς προχωράτε στο επόμενο ζευγάρι δοντιών.
Όταν χρησιμοποιείτε μια συσκευή νήματος νερού, ξεκινήστε με τη χαμηλότερη πίεση και σκύψτε πάνω από το νεροχύτη για να αποφύγετε το χάος. Οδηγήστε την άκρη της συσκευής κατά μήκος της γραμμής των ούλων, κάνοντας μια σύντομη παύση μεταξύ κάθε δοντιού και κατευθύνοντας τη ροή του νερού κατά μήκος της γραμμής των ούλων και μεταξύ των δοντιών.