Το οδοντικό νήμα είναι απαραίτητο συστατικό της στοματικής υγιεινής και η επιλογή του σωστού τύπου νήματος μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην αποτελεσματικότητα της ρουτίνας σας. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τις διαφορές μεταξύ κερωμένου και μη κερωμένου οδοντικού νήματος, διαφόρων τύπων οδοντικού νήματος και τις καλύτερες τεχνικές οδοντικού νήματος για βέλτιστη στοματική υγιεινή.
Διαφορές μεταξύ κερωμένου και μη κερωμένου οδοντικού νήματος
Το κερωμένο οδοντικό νήμα επικαλύπτεται με ένα λεπτό στρώμα κεριού, συνήθως κατασκευασμένο από φυσικά κεριά όπως κερί μέλισσας ή συνθετικά κεριά όπως το πολυαιθυλένιο. Η επίστρωση κεριού στο νήμα το βοηθά να γλιστράει πιο εύκολα ανάμεσα στα δόντια, καθιστώντας το ιδανικό για άτομα με στενά τοποθετημένα δόντια ή όσους δυσκολεύονται με το νήμα.
Από την άλλη πλευρά, το μη κερωμένο οδοντικό νήμα δεν έχει επίστρωση κεριού, κάτι που μπορεί να το κάνει πιο επιρρεπές σε θρυμματισμό ή τσάκισμα σε δόντια που είναι πολύ στριμωγμένα μεταξύ τους. Ωστόσο, ορισμένα άτομα προτιμούν τη φυσική αίσθηση του μη κερωμένου νήματος και βρίσκουν ευκολότερο τους ελιγμούς σε ορισμένες περιοχές του στόματος.
Διαφορετικοί τύποι οδοντικού νήματος
Όσον αφορά την επιλογή ενός οδοντικού νήματος, υπάρχουν διάφοροι τύποι που διατίθενται στην αγορά, καθένας από τους οποίους καλύπτει συγκεκριμένες ανάγκες και προτιμήσεις.
- Νάιλον νήμα: Το νάιλον νήμα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους οδοντικού νήματος. Διατίθεται σε παραλλαγές με κερί και χωρίς κερί και μπορεί να είναι στρογγυλό ή επίπεδο σχήμα. Η ευελιξία και η ευελιξία του νάιλον νήματος το καθιστούν κατάλληλο για διαφορετικούς τύπους δοντιών και ούλων.
- Νήμα PTFE: Το νήμα PTFE (πολυτετραφθοροαιθυλένιο), γνωστό και ως νήμα «ολίσθησης», είναι κατασκευασμένο από ένα μόνο σκέλος διογκωμένου πολυτετραφθοροαιθυλενίου. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην ολίσθηση σε στενούς χώρους και είναι λιγότερο πιθανό να θρυμματιστεί σε σύγκριση με ορισμένους άλλους τύπους νήματος.
- Πολλαπλό νήμα: Αυτός ο τύπος νήματος είναι κατασκευασμένος από πολλαπλούς κλώνους νάιλον και διατίθεται τόσο σε κερωμένο όσο και σε μη κερωμένο νήμα. Το νήμα πολλαπλών νημάτων μπορεί να έχει υφή ή ελαφρά κερωμένο για να βελτιώσει την ικανότητά του να αφαιρεί την πλάκα.
- Αρωματισμένο νήμα: Για όσους προτιμούν μια πιο ευχάριστη εμπειρία χρήσης με νήμα, το αρωματισμένο νήμα είναι μια επιλογή. Έρχεται σε μια ποικιλία γεύσεων όπως μέντα, κανέλα, ακόμη και γεύσεις φρούτων, καθιστώντας το πιο ευχάριστο για ορισμένα άτομα.
- Ταινία νήμα: Το νήμα ταινίας, γνωστό και ως φαρδύ νήμα, είναι ευρύτερο και πιο επίπεδο από το παραδοσιακό νήμα. Είναι ιδανικό για άτομα με μεγαλύτερα κενά μεταξύ των δοντιών τους ή για όσους κάνουν οδοντιατρικές εργασίες όπως γέφυρες ή νάρθηκες.
Τεχνικές Νήματος
Ανεξάρτητα από τον τύπο του οδοντικού νήματος που θα επιλέξετε, οι σωστές τεχνικές οδοντικού νήματος είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της βέλτιστης στοματικής υγείας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για αποτελεσματική χρήση οδοντικού νήματος:
- Χρησιμοποιήστε αρκετό νήμα: Κόψτε περίπου 18 ίντσες νήμα και τυλίξτε το μεγαλύτερο μέρος του γύρω από τα μεσαία δάχτυλά σας, αφήνοντας περίπου 1-2 ίντσες για να δουλέψετε. Αυτό επιτρέπει τη χρήση ενός νέου τμήματος νήματος για κάθε δόντι.
- Σύρετε απαλά: σύρετε απαλά το νήμα ανάμεσα στα δόντια σας χρησιμοποιώντας μια κίνηση μπρος-πίσω. Αποφύγετε να σφίξετε το νήμα στα ούλα σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και πιθανή βλάβη.
- Καμπύλη γύρω από το δόντι: Σχήμα α